다이어트 #건강식 #다이어트레시피 #저칼로리 #헬스푸드 #다이어트식단 #다이어트요리 #다이어트성공 #체중감량 #건강관리1 다이어트 건강식으로 인기 있는 레시피 TOP 5 [ 목차 ] 다이어트를 시작하면서 가장 큰 고민은 '뭘 먹어야 할까?'입니다. 건강을 해치지 않으면서도 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 다이어트 건강식 레시피를 소개합니다. 누구나 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 레시피로 다이어트에 성공해보세요! 1. 닭가슴살 샐러드특징: 저지방, 고단백으로 다이어트의 정석 메뉴!재료:닭가슴살 100g로메인, 양상추, 방울토마토, 오이드레싱: 발사믹 식초 1큰술, 올리브오일 1큰술, 레몬즙 약간조리법:닭가슴살을 소금, 후추로 간한 후 삶거나 구워주세요.채소를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자릅니다.닭가슴살과 채소를 섞은 뒤 드레싱을 뿌려 완성! 2. 고구마 오트밀 팬케이크특징: 포만감은 높이고, 칼로리는 낮춘 아침 식사 메뉴!재료:고구마 100g오트밀 1/2컵달걀 1개무설탕.. 2024. 12. 26. 이전 1 다음
